Скочи на садржај

Medicinska dijeta

септембар 27, 2010

Medicinska dijeta je jedna od najpopularnijih dijeta u celom svetu.Za medicinsku dijetu su najčešće vezana pozitivna iskustva.Postoje mnoge varijante medicinske dijete evo jedne iz birmingemske bolnice
Medicinska dijeta 3 dan Dijeta, koji je također poznat kao Birmingham bolnica Dijeta, je postao popularan zbog tvrdnje da je dijeta je stvorena kao sredstvo omogućavanja pacijenata namijenjen operacije izgubiti do £ 10 u težini tijekom razdoblja od tri dana . Ostali izvori pripisuju podrijetlo ovog plan prehrane na University of Alabama.

Valja napomenuti da ove institucije ne čine to tvrde i ne prihvaćaju nikakvu odgovornost prema onima koji slijede ovu dijetu.

Bez obzira na nesigurnost svoje korijene, malo je sumnje da je ovo jednostavan plan prehrane je postao raširena i da mnogi ljudi su ga koristili, često dolaze preko strategije mršavljenja pod jednim od brojnih imena. Osim iz bolnice 3 dana dijeta, to je također poznat kao Alabama 3 dan Dijeta, Dijeta 3 dana Tuna, tuna Dijeta, Dijeta 3 dana srca, i drugi.

Sadržaj ovih mršavljenja dijeta planova je vrlo sličan i da će ovdje biti tretiran kao u suštini isti.

Ključni element u bolnici 3 dana Dijeta je da sadrži nizak dnevni kalorijski razini od oko 1.000 kalorija s navedenim sastojcima pružiti više bjelančevina, ugljikohidrata, masti (vrlo malo) i druge hranjive tvari koje trebamo kako bi preživjeli. Za potpuni opis izbornik plan, napraviti brzo pretraživanje za moj rad „, 3 dana tuna Dijeta – Dijeta Izbornik i plan“.

Ukratko, plan ocrtava hrane koji će biti uvršteni za doručak, ručak i večeru tijekom tri dana.

Postoje mnogi izvještaji smanjenje težine od onih koji su slijedili u prehrani. Iznos tvrdio težine izgubljene tijekom tog vremena se razlikuje, kao što bi se moglo očekivati s tako mnogo različitih metabolizma i prehrane biti uključeni. Međutim, najmanje smanjenje težine od najmanje 2,5 £ ne čini ostvarljiv i vjerojatno.

Velik dio od mršavljenja dijeta takvog kratkog trajanja vjerojatno dolazi od gubitka vode. Kao što je dobro, s kalorijski računati na oko 1.000 će to biti daleko ispod normalne zahtjeve za većinu odraslih osoba, pa energije potroše bi također računa za neke od gubitka.

Međutim, dok se ne ‘izgladnjivanje dijeta’, Birmingham bolnica dijeta je vjerojatno da će generirati korisnički problema ako se i dalje izvan preporučene 3 dana. Na primjer, to je normalno za naše tijelo da bi prilagodbe prilikom nestašica hrane je otkriven. Ovo je opstanak mehanizam koji nas štiti kad malo hrana je dostupna, kao u vremenima gladi. Tijelo usporava metabolizam i čuvaju zalihe masnoće kako bi se omogućilo nam da prežive duže s manje hrane. To zapravo ga čini teže gube na težini, imamo manje energije i guma lakše. Nije zadovoljavajuće dugoročno stanje!

Iako postoji svibanj biti neki kratkoročni gubitak prednost, osjećaj gladi iskusnih do kraja dijeta potaknuti dodatni unos hrane nakon dijeta je završena. Bolja alternativa je program koji ne proizvodi žudnja za hranom, ne uzrokuje tijelo usporiti svoje aktivnosti, i uzima u obzir prehrambene potrebe, tako da su promjene u prehrambenim navikama će dopustiti da se dogodi gubitak masnoća tijekom duljeg razdoblja i biti trajan .

Umjesto da nakon jednostavne, niske kalorijske dijeta plan, gubitak težine tijekom dužeg razdoblja omogućuje drugim taktikama koje se primjenjuju u planu, kao što su „kalorija pomicanja ‘, stavljajući veći naglasak na gubitak masnoće i adekvatna prehrana. To je više vjerojatno u dugoj vožnji da pružaju zdravstvene beneficije i održivog mršavljenja.
Pročitaj članak o klasičnoj medicinskoj dijeti Medicinska dijeta sa planom ishrane za nedelju dana

About these ads

From → Uncategorized

Један коментар
  1. Medicinska dijeta deluje stvarno da ima smisla, posto neke dijete su u najmanju ruku cudne. Najgore su dijete za “ brzo mrsavljenje“. Od toga nema nista :-)

Оставите одговор

Попуните детаље испод или притисните на иконицу да бисте се пријавили:

WordPress.com лого

Коментаришет користећи свој WordPress.com налог. Одјавите се / Промени )

Слика на Твитеру

Коментаришет користећи свој Twitter налог. Одјавите се / Промени )

Фејсбукова фотографија

Коментаришет користећи свој Facebook налог. Одјавите се / Промени )

Google+ photo

Коментаришет користећи свој Google+ налог. Одјавите се / Промени )

Повезивање са %s

Прати

Добијте сваки нови чланак достављен у ваше поштанско сандуче.

%d bloggers like this: